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怎么治打呼噜小窍门？问

25岁2024年12月12日 05:34:14

病情描述：

怎么治打呼噜小窍门？

医生回答(1) 答

黄银爱副主任医师
广东省中医院向他提问

导致打呼噜的原因很多，比如扁桃体肥大，身体肥胖、呼吸道不畅或者有生理性异常，此外，心脑血管疾病也会导致人打鼾。治疗打呼噜的小窍门很多：1.伸舌头练习。每天大约200次。2.干漱口练习。3.扫牙龈练习。此外，睡觉时，举高上半身，枕头要洁净。睡前喝杯水，都对打呼噜有改进。

2024-12-12

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