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打呼噜怎么治小窍门？问

36岁2024年12月12日 05:33:57

病情描述：

打呼噜怎么治小窍门？

医生回答(1) 答

黄银爱副主任医师
广东省中医院向他提问

治疗打呼噜的小窍门有以下几个:1.可以用两个枕头垫在自己的上半身下面，有助于缓解打呼噜。2.经常打扫房间，保持房间里面没有灰尘，也能缓解打呼噜。3.注意保持室内的湿度，可以安装加湿器来保持室内空气的湿度，进而缓解打呼噜。4.注意自己身体的清洁卫生，每天睡觉之前一定要把鼻腔脸部清洗干净，也能缓解打呼噜。

2024-12-12

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