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汗蒸好处？问

27岁2024年12月12日 05:25:49

病情描述：

我平时很喜欢汗蒸，听朋友说汗蒸对身体的好处有很多，所以想咨询下汗蒸好处有哪些？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

汗蒸可以促进机体代谢，促进体内毒素排出，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。其次还能起到缓解疲劳，释放压力的作用。汗蒸还能疏通经络，而且促进寒气和湿气排出体外。汗蒸还有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。机体在汗蒸时需控制汗蒸时间不可过长，防止体内水分流失过多，出现头晕、心悸、胸闷等不适症状。机体在汗蒸后可适量饮用温开水，有助于补充身体所流失的水分。

2024-12-12

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