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当前位置：首页 > 问题大全 > 大腿怎样才能变瘦？

大腿怎样才能变瘦？问

25岁2024年12月12日 05:22:28

病情描述：

我的大腿特别粗，搞得我特别自卑，都不敢穿紧身裤，所以我想咨询下大腿怎样才能变瘦？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

想要大腿变瘦，需积极控制饮食、适当运动。日常应避免进食高糖、高脂类的食物，如蛋糕、炸鸡、烧烤等，同时应控制每天的总热量，以免热量过剩，在体内堆积。日常也可适量运动，如跑步、跳绳、骑单车等，运动完还应进行腿部拉伸，以免乳酸堆积。如果想要快速瘦腿，还可进行吸脂手术，但手术存在一定的风险，需到正规医院进行手术，术后需注意自身护理，以免诱发感染，对身体造成不良影响。

2024-12-12

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