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经期吃什么水果？问

24岁2024年12月12日 05:20:17

病情描述：

我每次来月经都会出现不想却十分想吃水果的症状，我想问问女性在月经期可以吃什么水果？

医生回答(1) 答

马迎春主任医师
山东省千佛山医院向他提问

女性在月经期间可以进食温性的水果，如苹果、荔枝、桃子、橙子、香蕉、草莓、橘子、葡萄等，因为温性水果可以防止便秘，避免盆腔内充血。另外，以上水果中还含有丰富的铁元素和维生素，可以缓解女性贫血现象和增强身体的抵抗力。月经期间的女性进食水果要适量，避免一次性进食过多而出现腹泻、腹痛等不适症状，平时可以适量饮用红糖水或营养类的汤羹，对身体有好处。

2024-12-12

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