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小宝宝睡觉睡不踏实怎么办？问

1岁2024年01月15日 05:06:35

病情描述：

最近这几天我家宝宝睡觉一直都不踏实，我很担心宝宝的身体，请问小宝宝睡觉睡不踏实怎么办？

医生回答(1) 答

朱玲玲主任医师
苏北人民医院向他提问

小宝宝睡觉睡不踏实需要改善睡眠环境，日常宝宝睡觉时应避免让室内的光线较为刺眼，保持孩子睡眠环境的安静；同时还需要进行微量元素检测。如果宝宝机体内缺乏钙元素，则需要多给宝宝吃些钙元素含量丰富的食物，必要时还可以直接补充钙剂。睡前应避免让宝宝进食过多，以免增加胃肠道负担。此外，宝宝睡觉时还应注意调节室内的温度以及湿度，也有助于提高孩子的睡眠质量。

2024-01-15

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