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当前位置：首页 > 问题大全 > 熬夜可以减肥吗？

熬夜可以减肥吗？问

28岁2024年12月12日 05:06:10

病情描述：

我最近几天一直在减肥，朋友说熬夜可以促进减肥，我不信，想咨询一下熬夜可以减肥吗？

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

熬夜没有减肥的效果，并且长时间熬夜可因为内分泌紊乱、夜间进食等因素，导致体重增加出现肥胖现象。熬夜可影响肝脏、肾脏在夜间的排毒功能，从而使体内的有害物质无法正常代谢出体外，继而导致其他脏器功能障碍。大多数熬夜人群会吃夜宵，食物进入体内可加重胃肠道负担，并且无法充分的吸收、消化，容易使体内的脂肪量增加。想要减肥的人群要养成健康的生活习惯和饮食方式。

2024-12-12

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