问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 心肺功能不好如何锻炼？

心肺功能不好如何锻炼？问

45岁2024年12月12日 05:05:12

病情描述：

我的心肺功能不好，平时又很少锻炼身体，担心会变严重，就想问问应该如何锻炼比较好啊？

医生回答(1) 答

李秀珍副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

心肺功能不好的人群首先需注意锻炼方式的选择，一般建议选以强度较低或者适中的运动项目为主，比如瑜伽、游泳、快走、太极、登山等。比如快跑、跳绳、有氧操等剧烈运动，以免增加心肺功能负担。其次，需要根据自己的实际情况制定合理的运动方案，尽量做到规律，但是不可冒进。另外，对于没有运动经验的人群，可以在专业人士的指导下进行，掌握正确的锻炼方法，以免导致运动损伤。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

高压128是否正常高血压能吃海鲜吗健身后心脏隐隐作痛的原因冠心病需要检查什么项目来确诊肥厚型心肌病，如何治疗没有感觉的高血压需要治疗吗高压180低压110危险吗 30岁女人心律不齐的原因

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88