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当前位置：首页 > 问题大全 > 多嚼东西能瘦脸吗？

多嚼东西能瘦脸吗？问

23岁2024年12月12日 05:05:06

病情描述：

我脸比较胖，听说多嚼东西可以起到减少面部脂肪，进而起到瘦脸的作用，请问多嚼东西能瘦脸吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

多嚼东西不能瘦脸。咀嚼会锻炼咬肌，会因此导致咬肌发达，甚至使面部变得宽大，所以通常并不能起到瘦脸的作用。如果想要瘦脸，面部脂肪较多的首先考虑减肥，如调整饮食结构，在保证饮食营养均衡的基础上，限制高油、高脂以及高糖食物的摄入量，以此来限制每日总热量的摄入。为加强对人体内热量的消耗，还应该配合进行适当的运动锻炼。另外，咬肌肥大者也可以考虑通过注射瘦脸针的方式来达到瘦脸的目的。

2024-12-12

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