水果玉米减肥吗？问
30岁2024年12月12日 05:05:04
病情描述：
我听说水果玉米热量不高，而且口感比较好，比较适合减肥人群使用，请问水果玉米减肥吗？
医生回答(1) 答
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水果玉米不一定能减肥。减肥与水果的种类无直接关联，主要与当日摄入的总热量以及代谢消耗量有关。若减肥期间，通过食用水果玉米来代替主食，尽量食用清淡易消化的食物，并且严格限制总热量的摄入，同时进行运动锻炼，增加代谢消耗量，长期坚持有利于起到减脂瘦身的效果，则水果玉米能够起到一定的辅助减肥的作用。但是如果平时并不限制饮食，且额外食用水果玉米，则并不能起到减肥的作用。
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