运动后脉搏一分钟跳多少下算正常？问
33岁2024年12月12日 05:04:59
病情描述：
我今天出去跑步，感觉自己的脉搏很快，请问运动后脉搏一分钟跳多少下算是正常的？
医生回答(1) 答
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运动后脉搏一分钟跳多少下可以通过公式进行计算，即（220─现在年龄）×0.8=最大运动心率；（220─现在年龄）×0.6=最小运动心率。只要脉搏在最大与最小区间范围之内，都是正常的。主要与运动的强度、时间、心肺功能、新陈代谢速度等有关。有的人可能只会轻微增高，有的人可能会达到110到130次每分钟。运动时心率以及脉搏加快属于正常的表现，能够锻炼心脏以及肺部的功能，增强抵抗力。
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