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当前位置：首页 > 问题大全 > 运动出汗后能马上洗澡吗？

运动出汗后能马上洗澡吗？问

26岁2024年12月12日 04:58:11

病情描述：

我今天早上早起跑步，跑完步之后着急上班，想要洗澡，但我老婆让我过十几分钟再洗，请问运动出汗后能马上洗澡吗？

医生回答(1) 答

陈洪生主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

运动出汗后不建议马上洗澡。剧烈运动之后，人体血液循环比较快，血糖比较低，而洗澡也可以促进血液循环，可能会因此增加心脏以及脑血管的负担，还可能会洗澡进一步加速体内热量的代谢，导致血糖进一步下降；其次，运动之后人体大量出汗，全身的毛孔都处于开放状态，此时人体的抵抗力处于相对低下的状态，如果过早洗澡，可能会因此增加受到细菌、病毒等病原微生物感染的几率，更容易患感冒等疾病。

2024-12-12

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