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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃草莓可以减肥吗？

吃草莓可以减肥吗？问

22岁2024年12月12日 04:57:17

病情描述：

最近我感觉自己变胖了很多，但是我又管不住自己的嘴，想通过吃东西减肥，请问吃草莓可以减肥吗？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

吃草莓并不能减肥，但是草莓的热量很低，在减肥期间内食用可以补充身体所需维生素，增强自身免疫力。求美者如果想要减肥，在平时需要严格限制总的摄入量，禁止暴饮暴食。尽量以低脂清淡类食物为主，禁止食用高糖、高脂肪类食物。如果减肥期间饥饿感比较明显，也可以吃些粗粮谷物增加饱腹感。另外，在生活中也需要积极参加体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗。

2024-12-12

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