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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃完早餐睡觉会不会长胖？

吃完早餐睡觉会不会长胖？问

26岁2024年12月12日 04:57:17

病情描述：

每次我吃完早餐之后都会感觉头晕，特别的想睡觉，想问下吃完早餐睡觉会不会长胖？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

如果在生活中经常吃完早饭就睡觉，有可能会长胖。因为进食后不活动，胃肠道吸收的营养物质无法得到充分消耗，就会转化成脂肪储存在体内，最终导致体重增加。如果只是偶尔吃完早饭后睡觉，一般不会造成肥胖。如果担心自己变胖，建议在吃饭后半小时左右适当走动，在进食后一小时左右可以通过慢跑、练瑜伽、游泳等运动方式，加速体内多余热量消耗，避免脂肪堆积。

2024-12-12

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