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奶水不足吃什么下奶？问

25岁2024年01月15日 04:57:08

病情描述：

最近我的奶水量有点少，而且宝宝每次吃不饱都会哭闹，想问下奶水不足吃什么下奶？

医生回答(1) 答

王雪峰主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

女性奶水量不足的时候，可以多吃具有下奶功效类食物，比如花生猪脚汤、丝瓜猪脚汤、通草鲫鱼汤、乌鸡汤、木瓜花生大枣汤、冬瓜皮鲢鱼汤、熘炒黄花猪腰、酒酿元宵蛋花汤、排骨汤等；其次，哺乳期女性也需要让孩子多吸吮乳头，刺激体内催乳素分泌，促进乳腺分泌乳汁。每次给孩子喂完奶之后及时排空乳房，避免乳汁淤积。每日保持心情愉快，多注意休息，避免过度劳累和紧张。

2024-01-15

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