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当前位置：首页 > 问题大全 > 喝水多了会发胖吗？

喝水多了会发胖吗？问

27岁2024年12月12日 04:55:53

病情描述：

我最近这段时间在减肥，每天都大量饮水，结果称体重发现自己胖了，请问喝水多了会发胖吗？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

喝水多了不会引起发胖。水属于液体补充剂，其中不含热量，饮用并不会影响体型，所以不存在饮水后发胖的情况。如果出现长胖的情况，怀疑是由于经常食用高热量、高脂肪、高糖食物，且每日运动量比较少，导致摄入的总热量超出代谢消耗量，长期以往即可造成肥胖。其次，如果短时间内长胖，也可能是应用激素类药物影响激素水平所致。如果体型比较肥胖，应该通过控制饮食以及增加运动量等方式来减脂瘦身。

2024-12-12

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