维生素e维生素c的作用？问

维生素C和维生素E的作用主要包括以下几方面：第一是抗氧化，能够抑制黑色素合成和沉着，从而达到美容养颜和延缓衰老的效果；第二是增强机体的抵抗力和免疫力，对坏血病、心脑血管疾病有一定的预防和治疗作用；第三是防治习惯性流产，对身体健康有益处。正常人可以从食物中摄取维生素C和维生素E，比如新鲜的水果和蔬菜等，必要时可以在医生的指导下使用维生素C片和维生素E片来补充体内所需的维生素C和维生素E。