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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇每天走多少步合适？

孕妇每天走多少步合适？问

27岁2024年01月15日 04:52:05

病情描述：

我老婆现在怀孕八个月，马上就要生产了，最近家里人让老婆每天多走路有助于后续的生产，请问孕妇每天走多少步合适？

医生回答(1) 答

王雪峰主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

孕妇每天行走多少步并没有明确的规定，要以自身的身体状况而定。一般建议是女性每天走5000-6000步，行走时间在半个小时内同时行走的距离不要超过三公里，以免感觉劳累。女性在怀孕期间只要身体条件允许，适量进行散步等运动可以促进身体内的新陈代谢和血液循环，对孕妇自身的心肺功能有好处；而且散步可以减轻女性腿部血管的压力，减少女性孕期静脉曲张的发生概率。

2024-01-15

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