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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压能吃鱼肉吗？

高血压能吃鱼肉吗？问

45岁2022年01月04日 09:49:56

病情描述：

我最近血压有点高，医生让我平时忌口，今天去饭店点了鱼和肉，想咨询医生高血压能吃鱼肉吗？

医生回答(1) 答

周玉萍主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

高血压患者可以吃鱼肉，主要注意避免摄入过多，防止引起肥胖。鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，是比较好的营养来源。其次能够改善体内胆固醇的代谢，对控制胆固醇有一定的好处。对于高血压人群比较推荐食用海鱼，有利于降低高血压患者心脑血管疾病。在烹饪鱼肉的过程中注意避免放入过多的油脂或者钠盐，因为高血压患者每日钠盐摄入不宜超过6克，否则会导致血压升高。

2022-01-04

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