问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 更年期肥胖怎么减？

更年期肥胖怎么减？问

52岁2024年01月15日 04:39:15

病情描述：

我妈妈现在处于更年期，而且体重也上升了很多，感觉比较影响美观，准备减肥，请问更年期肥胖怎么减？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

更年期肥胖的人可以通过加强体育运动和调整饮食结构来减肥，尽量养成每日运动的好习惯，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球和游泳等，有利于燃烧脂肪，切勿半途而废。在饮食上要避免食用高热量的食物，比如各种肥肉和油炸食品等，多以粗粮为主，包括玉米、紫薯和荞麦等，纠正不良的用餐习惯。另外，在更年期间要调整好心理状态，多去户外散心，养成早睡早起的作息习惯。

2024-01-15

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

孕妇血糖高能吃凉皮吗甲亢手术风险大吗血糖高可不可吃鹅蛋，能不能降血糖高血脂为什么引起胰腺炎甲亢可以吃海参吗孕妇早上空腹血糖标准看望糖尿病人带什么东西最合适呢妊娠糖尿病孕妇能吃哪些水果

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88