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儿童吃什么水果好处多？问

8岁2024年12月12日 04:38:40

病情描述：

我家孩子现在8岁了，平时比较挑食，我打算买点水果给他吃，我想咨询儿童吃什么水果好处多？

医生回答(1) 答

徐晓青主任医师
承德医学院附属医院向他提问

儿童可以适当食用含有维生素C的食物，能够提高机体免疫力，提高抵御疾病的能力，比如葡萄、草莓、火龙果、猕猴桃、香蕉、菠萝、橙子、樱桃、李子等。此外，如果儿童伴有咽喉疼痛、大便干燥等上火症状，也可以选择凉性水果摄入，比如雪梨、百香果、西瓜、甜瓜、柚子等，能够起到清热祛火的作用。平时注意饮食多样化，不能过度挑食或厌食，否则会导致营养不良，进而影响身体健康发育。

2024-12-12

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