问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 运动完可以喝水吗？

运动完可以喝水吗？问

32岁2021年12月06日 10:53:16

病情描述：

我老公每次运动后都会喝很多的水，我感觉运动后喝水对肠胃不好，请问运动完可以喝水吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

运动完一般是可以喝水的，运动会消耗体内大量的能量，而且随着汗液排出，很容易出现口渴症状，因此运动后及时补充水分非常重要。不过患者要注意饮水的时间，通常应该在运动结束后半小时再喝水，如果过早饮水，此时呼吸不平稳，很容易将水误吸入气管，从而诱发吸入性肺炎。其次患者还要注意运动后不能喝冷水，可以饮用常温的运动型饮料，其中含有矿物质、维生素，有助于快速恢复体力。

2021-12-06

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

运动过后小腿肌肉酸痛怎么办？拉伸大腿的好处？适当运动的好处？运动完第二天身体酸疼是怎么回事？鹅足炎能治好吗？运动后补充蛋白质会更燃烧脂肪吗？空腹健身的注意事项？打羽毛球上臂肌肉疼怎么办？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88