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当前位置：首页 > 问题大全 > 饭前跑步对身体好吗？

饭前跑步对身体好吗？问

28岁2021年12月06日 11:35:57

病情描述：

我老婆最近在运动健身，她每次都习惯饭前跑步，我感觉对身体不好，请问饭前跑步对身体好吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

饭前跑步对身体是不好的，此时跑步，会促进全身血液循环，加速机体的新陈代谢能力，同时还能提高胃肠道的蠕动能力，如果患者处于空腹状态，很容易损伤胃黏膜，会出现胃部灼痛等症状，对于经常饭前跑步的人群，有可能出现消化功能下降的情况。其次饭前跑步会消耗血糖，还很容易诱发低血糖，从而引起头晕、乏力等不适症状，患者可以在饭后两小时左右再开始跑步。

2021-12-06

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