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运动完喝冰水好吗？问

35岁2021年12月06日 09:29:33

病情描述：

我老公非常喜欢运动，但是每次运动完后都会喝冰水，想请问一下运动完喝冰水好吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

运动完喝冰水是不好的，运动会促进全身血液循环，同时还能使人体产生大量的热量，如果患者在运动后立即喝冰水，胃部会突然受到冰水的刺激，此时胃部毛细血管会收缩，从而出现胃疼、腹泻等症状，对于频繁出现这种情况的患者，还有可能诱发急性胃炎或者是应激性胃炎。如果患者运动后感觉口干舌燥，可以先适量饮用温开水，并且还要注意饮水的速度，切忌大口饮水。

2021-12-06

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