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当前位置：首页 > 问题大全 > 甩腿有什么好处？

甩腿有什么好处？问

32岁2021年12月06日 15:24:21

病情描述：

我老婆现在一下班回家就开始做甩腿动作，每次都要甩很长时间，请问一下甩腿有什么好处？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

甩腿的好处还是比较多的，甩腿是一种下肢运动，能够促进下肢部位的血液循环，从而缓解腿脚寒凉等症状，同时还能增加腿部关节的稳定性以及灵活性。其次多做甩腿运动还可以改善腿部肌肉疲劳的情况，如果患者腿部脂肪比较多，通过做甩腿运动也能促进脂肪的燃烧，具有瘦腿的作用。另外由于甩腿时需要两腿交替进行，因此也能锻炼人体的左右大脑，有利于脑部的发育。

2021-12-06

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