平躺抬腿的作用？问
32岁2021年12月06日 13:03:56
病情描述：
我老婆最近经常在家做一个动作，就是平躺抬腿，想请问一下平躺抬腿的作用有哪些？
医生回答(1) 答
-
平躺抬腿的作用有很多，女性在高抬腿时，双下肢的血液回流速度会增快，此时可以减轻下肢肌肉疲劳的情况，同时还能消除下肢水肿，并且还能促进下肢脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的作用。其次多做平躺抬腿动作还能提高其他脏器的供血量，例如肝肾，如果患者在高抬腿时，一直用丹田呼吸，还能辅助排出肺部的浊气，改善胸闷等不适症状。另外平躺抬腿也能调理脾胃功能。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
热门问答
热门养生正版明升88
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的
