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当前位置：首页 > 问题大全 > 胫骨平台骨折后怎样锻炼力量？

胫骨平台骨折后怎样锻炼力量？问

26岁2024年12月12日 04:31:46

病情描述：

我前几天发生了胫骨平台骨折，医生让我多做锻炼。我想请问胫骨平台骨折后怎么锻炼力量？

医生回答(1) 答

贾育松主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

胫骨平台骨折后的患者，可以在床上进行直腿抬高锻炼，小腿屈伸锻炼、足踝关节屈伸锻炼等。患者还可以适当的下床进行负重锻炼，锻炼时可以逐渐的增加负重的重量，然后去掉支撑物，凭借自身的力量进行行走、活动。一般建议患者在三个月后再进行慢跑等强度较高的锻炼。患者日常生活中要注意钙的补充，避免吸烟饮酒，还可以多晒晒太阳，有利于促进骨的愈合。

2024-12-12

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