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高血压应该注意哪些？问

44岁2024年12月12日 04:29:39

病情描述：

我最近有点不舒服，去医院检查才发现我得了高血压。我想请问高血压应该注意哪些？

医生回答(1) 答

张瑞宏副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

高血压的患者，要注意以下几点：第一、注意控制饮食，要戒烟戒酒，限制盐的摄入，少吃脂肪含量较高、糖含量较高的食物，可以进食一些鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白、维生素等营养的食物。第二、保证充足的睡眠，避免长时间的劳累，或者剧烈运动，可以通过适当的锻炼，保持体重。第三、要保证心情舒畅，避免情绪波动较大。第四、要定时吃降压药，不能随意更改剂量，或者停止服药。

2024-12-12

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