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小孩吃什么能长胖？问

6岁2024年01月15日 04:23:45

病情描述：

我家小孩非常瘦，看着很不健康，我就希望孩子能够吃胖点，想咨询下小孩吃什么能长胖？

医生回答(1) 答

杨广承主任医师
承德医学院附属医院向他提问

要想小孩子长胖，家长要调整孩子的饮食结构，增加蛋白质的摄入量，可以让孩子多吃鸡蛋、鸡胸肉、瘦肉、牛肉等食物，同时还要保证维生素的摄入量充足。其次还可以适量给孩子进食热量高的食物，例如肥肉、炸鸡、甜食等，有助于孩子增胖，平时还要让孩子加强体育运动锻炼，例如跑步、游泳等，有利于增强体质。另外孩子长不胖与体内缺乏微量元素有一定关系，若体内缺乏锌元素，可以服用葡萄糖酸锌口服溶液治疗。

2024-01-15

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