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当前位置：首页 > 问题大全 > 经期后吃什么补气血？

经期后吃什么补气血？问

26岁2024年12月12日 04:20:37

病情描述：

我目前存在气血不足的情况，刚好我的月经走了，想通过吃东西补气血；请问经期后吃什么补气血？

医生回答(1) 答

王铁枫副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

女性在经期后可以多吃动物肝脏类的食物达到补气血的效果，例如猪肝、鹅肝、鸭血、牛肝等。在进食后，还能补充体内的铁元素、蛋白质等营养成分。其次，建议多吃红豆、红枣、红糖、枸杞、山楂等食物，防止因为经血的流出而导致机体产生气血亏虚现象。若是气血亏虚导致女性产生面色苍白、四肢无力、精神不振、免疫力下降等现象，则可以遵医嘱给患者使用补气血类的中药材进行调理，例如丹参、红花等。

2024-12-12

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