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生理期能吃日料吗？问

25岁2024年12月12日 04:20:30

病情描述：

我想去吃日料，但是我现在处于生理期，怕乱吃东西会影响月经，请问生理期内能吃日料呢？

医生回答(1) 答

王铁枫副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

女性在月经来潮期间尽量避免食用日料。因为日料多为生冷的食物，食用后容易对消化道造成刺激。月经来潮期间女性体内激素水平波动较大，消化功能受到影响，消化功能会下降，食用日料后更容易出现恶心、呕吐等不适症状。月经期间女性应当多吃软烂易消化的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜水果。存在痛经症状的患者可以适当饮用生姜红糖水，具有驱寒逐瘀的功效。平时还要注意休息，避免过度劳累。

2024-12-12

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