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当前位置：首页 > 问题大全 > 健身初期体重增加正常吗？

健身初期体重增加正常吗？问

23岁2024年12月12日 04:19:37

病情描述：

我前段时间因为肥胖，想健身减肥，结果现在发现好像更胖了。我想请问健身初期体重增加正常吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

健身初期体重增加是正常的现象。通常是因为肥胖的患者在健身前，血液循环较慢，新陈代谢的速度也慢，影响了机体消化吸收的能力。健身初期，由于患者大量的活动，促进了血液循环，加快了新陈代谢，会使患者的胃肠蠕动加快，提高了患者的食欲，使得患者进食时，不自觉的摄入了大量的热量，转化为脂肪堆积在体内，会导致患者体重的增加。建议患者制定科学的饮食计划，坚持健身。

2024-12-12

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