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背部撞墙的危害？问

32岁2024年12月12日 04:19:36

病情描述：

我听说背部撞墙可以缓解后背酸痛的症状，但朋友说它有很多坏处，我想了解一下背部撞墙的危害有哪些？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

背部撞墙可能导致腰间盘突出患者的病情加重；若撞墙力度过大，可能会出现肌肉组织挫伤，导致出现后背肿痛的症状；骨质疏松患者进行背部撞墙时，可能会出现脊柱损伤，严重者可能出现脊骨错位。可通过减小撞墙的力度，降低上述情况出现的概率。日常可进行瑜伽、跑步、竞走等运动，对身体有较好的锻炼效果，可通过伸懒腰运动背部肌肉，缓解久坐久站导致的腰背酸痛症状。

2024-12-12

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