问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 瑜珈对身体有什么好处？

瑜珈对身体有什么好处？问

21岁2021年11月09日 16:00:18

病情描述：

我闺蜜最近每天都去健身房练习瑜伽，她说可以锻炼形体，对身体也有好处，请问瑜伽对身体有什么好处？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

瑜伽是一项常见的运动，人体在进行此项运动时是一个自我修行的过程，可以慢慢调节人体的情绪减缓压力，同时还可以放松肌肉，使肌肉酸痛不适的症状得到很好的释放。另外，瑜伽属于有氧运动，可以改善血管内的弹性，在一定程度上可以预防心脑血管疾病；进行瑜伽运动时需要燃烧脂肪，有一定减脂的功效，同时还会使身材的比例更加合理并且改善不良的体态。

2021-11-09

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

运动过后小腿肌肉酸痛怎么办？拉伸大腿的好处？适当运动的好处？运动完第二天身体酸疼是怎么回事？鹅足炎能治好吗？运动后补充蛋白质会更燃烧脂肪吗？空腹健身的注意事项？打羽毛球上臂肌肉疼怎么办？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88