bmi指数标准？问
35岁2025年03月29日 23:14:37
病情描述：
我感觉自己体型有点偏胖，所以有健身的计划，现在想确定一个健身目标，请问bmi指数标准是多少？
医生回答(1) 答
-
BMI指数一般在18.5-23.9之间。如果低于18.5，考虑与体重过轻有关。如果高大于等于24，就表示超重，达到28及以上就表示肥胖。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2，BMI主要用于衡量人体的胖瘦程度，还能够在一定程度上反应人的健康。如果存在肥胖的现象，平时应当注意控制饮食并坚持运动。体型偏瘦的人群平时要注意保持营养均衡，适当补充蛋白质。但是性别、人种等因素也会对BMI指数造成干扰，还应当结合腰围、皮肤褶皱厚度测量等因素对健康程度进行分析。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
热门问答
热门养生正版明升88
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的