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bmi指数标准？问

35岁2024年12月12日 04:19:34

病情描述：

我感觉自己体型有点偏胖，所以有健身的计划，现在想确定一个健身目标，请问bmi指数标准是多少？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

BMI指数一般在18.5-23.9之间。如果低于18.5，考虑与体重过轻有关。如果高大于等于24，就表示超重，达到28及以上就表示肥胖。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2，BMI主要用于衡量人体的胖瘦程度，还能够在一定程度上反应人的健康。如果存在肥胖的现象，平时应当注意控制饮食并坚持运动。体型偏瘦的人群平时要注意保持营养均衡，适当补充蛋白质。但是性别、人种等因素也会对BMI指数造成干扰，还应当结合腰围、皮肤褶皱厚度测量等因素对健康程度进行分析。

2024-12-12

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