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倒立的坏处？问

25岁2024年12月12日 04:19:33

病情描述：

我经常进行倒立锻炼，但最近听说倒立对身体有很多坏处，我想问一下倒立的坏处有哪些？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

倒立的过程中，腕关节和肘关节承受身体的大部分重量，出现关节损失的风险加高；在倒立过程中，受重力的影响，脑部的循环血量增多，可能会出现头痛、头晕等症状，出现脑血管意外的风险较高；倒立对于体能消耗较大，过程中可能出现摔伤等情况，出现韧带拉伤、骨折等情况；若在进食后进行倒立，可能出现恶心、呕吐的症状；伴有胃下垂等疾病的患者进行倒立运动可能导致病情加重。

2024-12-12

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