运动后可以吃葡萄吗？问
22岁2024年12月12日 04:19:32
病情描述：
我今天去健身房运动，回家后我感觉口渴想吃葡萄，姐姐却说不能吃，请问运动后可以吃葡萄吗？
医生回答(1) 答
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正常情况下，人体运动后进行休息，等气息平稳后是可以进食葡萄的。葡萄是日常生活中常见的水果，含有丰富的氨基酸和维生素，可以补充能量并且增加身体的抵抗力，对身体有一定的好处。但是如果患者是以减脂或减肥为目的的进行运动，在运动后以及晚上睡觉前就不建议再进食葡萄。因为葡萄中含有较多的糖分，如果进食较多身体内无法代谢，可能会形成脂肪囤积在体内；而且葡萄性凉，在晚上进食葡萄对健康不利。
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