问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样运动能长高？

怎样运动能长高？问

10岁2024年12月12日 04:19:32

病情描述：

我家孩子今年十岁，他是班级里最矮小的孩子，我听说运动对长高有帮助，请问怎样运动能长高？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

适当进行运动对孩子身高的增长有一定的帮助，需要选择合适的运动项目，如游泳、跳绳、慢跑、骑自行车、打篮球、踢足球、打羽毛球等运动，均可以促进身体内的血液循环和提高新陈代谢，对生长激素的分泌有帮助。但是需要提醒家长，不可让孩子长时间进行剧烈的运动，一旦运动时间超过45分钟，孩子体内的生长激素分泌量会降低，对身高增长不仅没有帮助，而且还会损伤孩子的肌肉和骨骼，对身体健康不利。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

前臂肌肉酸痛的原因？多嚼东西能瘦脸吗？什么运动防止胸部下垂？ 12岁女生减肥方法？减肥半夜饿了怎么办啊？适当运动的好处？节后减肥的方法？如何放松腿部肌肉？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88