问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 运动之后多久可以喝水？

运动之后多久可以喝水？问

26岁2024年12月12日 04:19:30

病情描述：

我室友最近正在减肥，我看到她运动之后过一会才喝水，她说这样对于身体好，我性请问一下医生运动之后多久可以喝水？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

女性运动之后半小时可以喝水，此时饮水不会增加女性的心脏、肾脏负担，还可以起到调节体内水电解质，缓解口干舌燥的症状。女性运动后适当饮用温水，也有利于促进身体的血液循环。女性饮水时需要注意少量多次为主，不可一次性饮水过多，防止出现水钠失衡的情况。女性运动后也要避免立即坐下或是躺下休息，需要适当地拉伸肌肉，避免肌肉痉挛的情况出现，生活中安排合理的运动量。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

前臂肌肉酸痛的原因？多嚼东西能瘦脸吗？什么运动防止胸部下垂？ 12岁女生减肥方法？减肥半夜饿了怎么办啊？适当运动的好处？节后减肥的方法？如何放松腿部肌肉？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88