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当前位置：首页 > 问题大全 > 体重增加体脂率下降是什么情况？

体重增加体脂率下降是什么情况？问

26岁2024年12月12日 04:16:12

病情描述：

我今天量体重时发现自己的体重增加体脂率下降，感觉很惊讶，请问医生体重增加体脂率下降是什么情况？

医生回答(1) 答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

女性出现体重增加体脂率下降的情况多考虑女性采取的是力量训练，其可以促进体内肌肉组织的生成，并达到消耗体内脂肪地目的，此时患者会出现自身肌肉层更加有力的情况，对于正常的身体功能是有益的。女性在此期间也可以多吃富含高蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、鱼虾、螃蟹、鸡蛋等，同时患者还需要适当地增加运动量，并长期坚持，运动后需要做拉伸运动，避免血管痉挛等情况。

2024-12-12

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