身体缺盐的症状与危害？问

如果盐分摄入不足，首先容易出现四肢无力、易感疲劳、注意力不集中等现象。严重不足时，会导致低钠血症，患者会出现头痛、恶心、头晕、健忘、嗜睡、意识不清、昏迷、肌肉痉挛，甚至导致呼吸心跳骤停，有死亡风险。钠盐是身体不可缺少的物质，摄入过多或者过少对于健康都是不利的。建议平时保持合理的饮食习惯，保证营养均衡摄入，有助于维持身体在相对健康的状态，减少疾病发生率。