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当前位置：首页 > 问题大全 > 起床喝一杯温水的好处？

起床喝一杯温水的好处？问

25岁2024年12月12日 04:16:00

病情描述：

我朋友每天早上起床都会喝一杯水，听说早上喝水对身体有好处；我想知道起床喝一杯温水的好处是什么？

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

起床喝一杯温水的好处有以下几方面：第一、唤醒胃肠道功能，因为早晨胃肠道会处于睡眠状态。第二、润肠通便，能够加快胃肠蠕动，有利于大便排出体外。第三、降低血液的粘稠度，防止血流阻力增大。第四、美容养颜，对身体健康有益处。饮用温水的时候要注意摄入量，避免直接饮用凉水或者是滚烫的热水。另外，早上起床后要及时摄入食物，多以牛奶和面包等食物为主，不能不吃饭。

2024-12-12

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