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当前位置：首页 > 问题大全 > 为什么年纪大了容易胖？

为什么年纪大了容易胖？问

40岁2024年12月12日 04:14:46

病情描述：

我发现很多人随着年龄增长，都会慢慢出现长胖现象，我担心也会变胖；请问为什么年纪大了容易胖？

医生回答(1) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

年龄大了容易发胖主要是因为随着年龄增长慢慢变老，身体基础代谢率也会逐渐下降，对热量的消耗会随之减少。此种情况下如果与以前进食相同量的食物，消耗量就会变少，容易使脂肪在体内堆积，从而出现长胖现象。其次，也可能是变老后运动量开始减少，且不注意饮食，过多食用高脂、高热量的食物，更容易出现长胖现象。长胖后若想减肥，应控制饮食，并多做有氧运动，加快脂肪消耗。

2024-12-12

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