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当前位置：首页 > 问题大全 > 肚脐下肚子大怎么减肥？

肚脐下肚子大怎么减肥？问

25岁2024年12月12日 04:14:46

病情描述：

我洗澡的时候发现肚脐下周围的肚子有点偏大，看上去很丑，想要减肥；请问肚脐下肚子大怎么减肥？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

肚脐下肚子大可以通过改善饮食的方法进行减肥，近期要限制脂肪、热量的摄入，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕以及猪蹄等都应禁食。可以适量吃点绿叶蔬菜、苹果等食物，主食以粗粮为主，能促进肠胃蠕动，起到辅助减肥的效果。此外，还应多做体育锻炼，如骑自行车、游泳、登山以及跳绳等有氧运动，可以促进体内脂肪消耗，加快肚脐下肚子变小。若控制饮食及运动无法变瘦，考虑是疾病引起，应就医检查并治疗。

2024-12-12

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