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如何去掉腹部脂肪？问

26岁2021年10月25日 15:45:25

病情描述：

我发现我腹部的脂肪是真的多，以前的裤子现在穿都有点小了；请问如何去掉腹部脂肪？

医生回答(1) 答

孙中生主任医师
广东省第二人民医院向他提问

腹部的脂肪如果是皮下脂肪堆积，建议可以去正规的整形医院做抽脂手术，通过手术负压吸引的方式，将腹部皮下多余的脂肪抽出体外，可以达到瘦肚子的目的。此外，还可以通过饮食和运动去掉腹部脂肪，日常建议养成良好的生活习惯，尽量少吃高脂、高糖等高热量的食物，饮食以富含膳食纤维的食物为主。并且每日进行一定量的有氧运动，注意长期坚持才有效果。

2021-10-25

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