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当前位置：首页 > 问题大全 > 熬夜内分泌失调怎么办？

熬夜内分泌失调怎么办？问

35岁2024年12月12日 04:13:27

病情描述：

最近一段时间我经常熬夜，结果引起了内分泌失调，现在月经有点紊乱，请问熬夜引起的内分泌失调该怎么办？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

如果是熬夜引起的内分泌失调，首先要对生活作息进行调整，要养成早睡早起的习惯，保持充足睡眠，避免熬夜。平时可以坚持进行瑜伽、太极、跑步等运动，能够增强人体新陈代谢，帮助调节内分泌。饮食方面也要保持清淡，避免大量食用辛辣、油腻的食物。如果女性存在雌激素水平低下的现象，可以在医生的指导下服用雌激素制剂进行调理。如果存在孕激素水平低下的现象，还可以选择口服或肌肉注射黄体酮。

2024-12-12

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