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草莓减肥期间可以吃吗？问

32岁2024年12月12日 04:13:10

病情描述：

这一段时间又胖了好几斤，现在晚上已经不吃饭了，改成吃草莓了，想咨询草莓减肥期间可以吃吗？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

草莓的热量相对较低，故减肥期间可以少量食用草莓，一般不会导致热量摄入超标。另外，草莓本身含有丰富的维生素、矿物质、果酸，适当食用也可调整机体代谢并促进组织再生恢复，同时也可促进胃酸分泌并改善消化功能。另外，草莓还含有并没食子酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，所以也可防治癌症。但减肥并不仅仅依赖于调整饮食，日常也需注意增加运动，可根据自身情况制定可行性较高的运动计划。

2024-12-12

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