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对肝胆好的食物有哪些？问

53岁2024年12月12日 04:11:46

病情描述：

我听说年龄大了，肝胆容易不好，需要注意饮食，想请问一下医生对肝胆好的食物有哪些啊？

医生回答(1) 答

吴亚光副主任医师
山东省立医院向他提问

女性想要有益于肝胆可以多吃优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、河虾、基围虾、桂鱼、鲍鱼、绿豆等，其有利于滋养肝脏细胞。患者还可以适当吃乌梅，可以达到增强肝脏解毒能力的效果。部分研究显示西红柿、蜂蜜、桑葚干、黑枣等食物，对于肝功能也是有益的。女性想维护肝功能，还不可过量饮酒，也避免擅自服用药物，同时也要养成按时作息的习惯，避免影响肝脏组织代谢。

2024-12-12

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