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怎么去游泳圈？问

28岁2024年01月15日 04:08:04

病情描述：

我发现我肚子上有好几圈的肥肉，平时穿衣服都不怎么好穿，显得比较胖；想知道怎么去游泳圈？

医生回答(1) 答

王克明副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

想要消除肚子上的肥肉可以坚持做体育锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑、跳绳、打羽毛球、跑步等运动，能够锻炼到腰腹部的肌肉，促进体内脂肪的燃烧，消耗多余的热量，可以减少腹部的脂肪。如果求美者减肥比较困难，可以去正规的整形医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将腹部多余的脂肪组织排出体外，从而快速达到减脂塑形的目的，能增加身型整体的美感。

2024-01-15

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