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骨头大的女生怎么减肥？问

25岁2024年12月12日 04:08:04

病情描述：

我发现我的骨架比较大，每次一称体重的时候，感觉我很胖；想知道骨头大的女生怎么减肥？

医生回答(1) 答

辛敏强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

减肥与人体骨骼的大小没有直接的关系，求美者可以增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，每日要达到一定的运动量，能够消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，同时，还要搭配合理的饮食，避免进食炸鸡、汉堡、甜点等高热量的食物，饮食应该以低脂、低糖、低热量的食物为主。求美者还可以去医院做抽脂手术，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪组织抽出体外，从而起到减脂塑形的目的。

2024-12-12

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